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Cours de sport

Cliquez sur les différents jours du calendrier pour voir les cours planifiés,
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Si vous rencontrez le moindre souci pour vous inscrire, n'hésitez pas à nous contacter via contact@exploriastudio.fr !

Rappel :
Exploria Studio se réserve le droit d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits. Les cours annulés sont barrés.
Les mineurs et accompagnants ne sont pas autorisés à entrer dans les salles de cours d'Exploria Studio.
Les enfants ne peuvent rester seuls à l'accueil.

 
Cours spéciaux et ateliers

Yoga enfant

July 09, 2019

Votre enfant a envie de tester un cours de Yoga ? C'est le moment de le lui proposer ! Au programme : Postures bien sûr, mais aussi méditation et relaxation, le tout dans une approche ludique et amusante ! 

 

Avec Isabelle G.F.
Date : Mercredi 10 Juillet
Horaires : 14h-15h

Age requis de l'enfant : Entre 6 et 12 ans
1 enfant par inscription en ligne.

Attention, seulement  places pour ce cours !

Date et horaire : mercredi 10 juillet, 14h-15h

Yoga de l'énergie

July 16, 2019

Le yoga de l’énergie est une forme de yoga établie par Roger Clerc, qui mêle  techniques de respiration (pranâyâma), prise de conscience des canaux énergétiques (méridiens/nadis), des chakras (centres d'énergie), des gunas (qualités fondamentales), des indriyas (les 5 sens) des 4 corps (physique, émotionel, mental et spirituel) et postures de hatha yoga.

Dans ce type de yoga, on se concentre davantage sur le ressenti que sur l’exécution « parfaite » des postures, puisque celles-ci sont utilisées avec la respiration et les autres techniques mentionnées, dans but d’arriver à une certaine vibration énergétique.

Les néophytes comme les initiés peuvent participer au cours, il n’y a pas de pré-requis.

Avec Isabelle B.
Date : Jeudi 17 Juillet
Horaires : 19h-20h
Lieu : Exploria Studio

Atelier "Prāṇāyāma"

July 19, 2019

Venez découvrir les différentes techniques de respiration yogiques avec Muriel le Samedi 20 Juillet de 14h00 à 15h00.

Le Prāṇāyāma est la science, l’art de la respiration qui permet d’obtenir, à l’aide de techniques, la dissolution des fluctuations du mental et la maîtrise des mécanismes physiques, physiologiques, psychiques de l’individu.

Il conduit à une meilleure connaissance et maîtrise de soi en toutes circonstances.

Une respiration équilibrée et rythmée optimise nos capacités et notre énergie vitale.

Cet atelier s’adresse à tous, Yogis ou non, car il aide à augmenter la capacité des poumons, améliorant l’oxygénation de chaque cellule de votre corps.

Avec Muriel R.
Lieu : Exploria Studio
Date : Samedi 18 mai 2019
Horaires : 14h-15h
Tarif : 15€

Pensez à prendre un coussin, une couverture et un cadenas pour sécuriser vos affaires dans les casiers.

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Conférences
 

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Coaching
 

Pour prendre RDV avec notre conseillère en image, notre coach en développement personnel et professionnel, ou encore réserver une séance privée avec l'un de nos professeurs, envoyez-nous un e-mail à contact@exploriastudio.fr

Coaching sportif

January 01, 2020

Démarrer une activité en douceur après une longue période d'arrêt, prendre le temps et être conseillé(e) sur chaque posture, les cours particuliers s'adaptent à votre niveau, à votre état de forme, à vos objectifs !

N'hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous avec nos professeurs pour un cours particulier ou semi particulier (2 personnes) !

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Rappel des CGV :
 

Pour que tous les cours puissent être assurés, n'oubliez pas de réserver vos cours le plus tôt possible (24h avant minimum), en ligne ou directement à l'accueil du studio : cela permet d'une part de savoir si le cours peut être assuré (minimum 4 personnes) et d'autre part de limiter à 14 le nombre de personnes par cours (12 en pole dance, 6 en yoga aérien) afin de vous garantir des cours en petit groupe.

Par ailleurs, merci d'éviter les annulations moins de 24h avant votre cours ! Une partie des professeurs se déplaçant spécialement de la métropole lilloise, les annulations moins de 24h avant le cours seront facturées sauf sur présentation d'un certificat médical.

Enfin, n'oubliez pas de surveiller la date de validité des cours que vous avez achetés. Aucune réclamation ne pourra être faite passé ce délai.

 

Merci de votre compréhension et à bientôt ! ;)

Attention : fermeture définitive du studio le 25/07/19.