Planning

Cours

Attention : fermeture définitive du studio le 25/07/19.

 

Lundi

Salle 1



 

19h30-20h30 : Hatha Yoga


 

Mardi

19h-20h : Vinyasa Yoga
20h15-21h15 : Yin Yoga


 

Mercredi

12h15-13h15 : Hatha Yoga
19h30 : Self-défense  (1 semaine / 2)


 

Jeudi

19h-20h : Ashtanga Yoga


 

Salle 2



 

Lundi

18h30-19h30 : Souplesse / Equilibre
20h-21h30 : Pole dance Technique - Tous Niveaux


 

Mardi

20h : Pole dance technique OU Pole dance chorégraphie OU Cerceau aérien (voir partie "réservation" du site)


 

Mercredi

20h : Pole dance initiation OU Yoga aérien OU pratique libre (voir partie "réservation" du site)


 

Jeudi

19h-20h : Body Zen
20h-21h : Pilates


 

Aerial Practice

Lundi

17h30-18h30 : Aerial Practice


 

Mardi

19h-20h : Aerial Practice


 

Mercredi

12h-14h : Aerial Practice


 

Jeudi

18h-19h : Aerial Practice


 

Cours spéciaux

(Tarif d'un cours normal)

Yoga Nidra

Le yoga nidra est un yoga où les postures ne sont pas au cœur de la pratique ! Au contraire, sont mises en avant différentes techniques de relaxation, de respiration, de visualisation créatrice, ainsi qu'une attention particulière portée aux 5 sens et aux 4 corps : physique, émotionnel, mental, spirituel.


Date : Mercredi 3 Juillet
Horaires : 19h-20h

 

Cours de Yoga enfant

Votre enfant a envie de tester un cours de Yoga ? C'est le moment de le lui proposer ! Au programme : Postures bien sûr, mais aussi méditation et relaxation, le tout dans une approche ludique et amusante ! 


Date : Mercredi 10 Juillet
Horaires : 14h-15h

Age requis de l'enfant : Entre 6 et 12 ans
1 enfant par inscription en ligne.

 

Yoga de l'Energie

Le yoga de l’énergie est une forme de yoga établie par Roger Clerc, qui mêle  techniques de respiration (pranâyâma), prise de conscience des canaux énergétiques (méridiens/nadis), des chakras (centres d'énergie), des gunas (qualités fondamentales), des indriyas (les 5 sens) des 4 corps (physique, émotionel, mental et spirituel) et postures de hatha yoga.


Dans ce type de yoga, on se concentre davantage sur le ressenti que sur l’exécution « parfaite » des postures, puisque celles-ci sont utilisées avec la respiration et les autres techniques mentionnées, dans but d’arriver à une certaine vibration énergétique.
 

Les néophytes comme les initiés peuvent participer au cours, il n’y a pas de pré-requis.


Date : Mercredi 17 Juillet
Horaires : 19h-20h

 

Ateliers du mois de Juillet

Atelier Pranayama

Venez découvrir différentes techniques de respiration yogiques avec Muriel le Samedi 20 Juillet 2019 de 14h00 à 15h00.


Le Prāṇāyāma est la science, l’art de la respiration qui permet d’obtenir, à l’aide de techniques, la dissolution des fluctuations du mental et la maîtrise des mécanismes physiques, physiologiques, psychiques de l’individu.

Il conduit à une meilleure connaissance et maîtrise de soi en toutes circonstances.

Une respiration équilibrée et rythmée optimise nos capacités et notre énergie vitale.

Cet atelier s’adresse à tous, Yogis ou non, car il aide à augmenter la capacité des poumons, améliorant l’oxygénation de chaque cellule de votre corps.

Date : Samedi 20 Juillet 2019
Horaire : 14h-15h
Tarif : 15€

Conférences

Aucune conférence prévue pour le moment.

Coaching

(Sur RDV)

Coaching personnel et professionnel

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Conseil en image

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Coaching sportif (cours particulier)

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