Cours en 

entreprise

Cours en entreprise

De nombreuses entreprises modernes s'engagent aujourd'hui dans une démarche de bien-être au travail en raison des nombreux effets positifs du Yoga et de la méditation sur la santé physique et psychique : diminution du stress, meilleure gestion des émotions, amélioration des relations entre les membres du personnel, réduction de l'absentéisme suite à une amélioration du bien-être, ou encore amélioration des troubles musculosquelettiques.

 

Il s'agit aussi d'écoles et d'universités qui veulent apprendre aux élèves à mieux gérer leurs émotions, le stress des examens, d'hôpitaux dont le personnel est en demande d'instants de récupération, d'administrations où le personnel manque et qui a besoin de prendre une heure pour décompresser, de magasins de sport souhaitant développer un cours pour ses employés ou ses clients, etc. 

 

Que vous représentiez une entreprise, une institution ou une administration, nous pouvons vous proposer un cours ponctuel ou régulier de yoga qui s'adapte à vos attentes et à celles de votre personnel, de vos étudiants ou de vos clients !

Les effets positifs du Yoga sur la santé physique et psychique sont aujourd’hui reconnus par la science. Parmi ces effets positifs on compte:

  • diminution du stress

  • amélioration des troubles musculo squelettiques

  • meilleure gestion des émotions

  • réduction de l’absentéisme par l’amélioration du bien-être général

  • amélioration de l’ambiance sur le lieu de travail et des relations interpersonnelles

Une heure de cours de Yoga comprend généralement de la méditation, différentes techniques de respiration, des postures, et une relaxation, parfois en musique live ! L'ambiance zen, la voix douce du professeur ainsi que sa bienveillance font d'un cours une expérience à part entière !

 

Les cours pour enfants incluent des exercices ludiques (Tirage au sort de cartes, chant de mantras avec instruments de musique, etc) et des interactions avec les autres enfants (Partner Yoga, Acroyoga, etc), créant une cohésion de groupe permettant de développer la connaissance et la confiance en l'autre, en plus de la connaissance et de la confiance en soi !

Matin, midi, après-midi ou début de soirée, nous nous adaptons à vos horaires et nous déplaçons avec notre matériel si nécessaire.

N'hésitez pas à nous contacter ! 

Ils nous ont fait confiance : Ecole Jeanne d'Arc (Lallaing), Centre Hospitalier de Douai, Décathlon (Lambres-lez-Douai), etc...

 

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